☽ Yoga Nidra *

Date/heure
Date(s) - 27 janvier 2023
19h30 - 21h00

Yoga Nidra relaxation lyon

L’hiver est là, avec son énergie yin propice à l’intériorité, au retour à Soi

Entrer dans un état de profonde relaxation,

semer les graines de l’avenir

se relier à ce qui est pour nous essentiel

grâce au Yoga Nidra

Cette technique ancestrale est bien plus qu’une séance de relaxation, elle permet aussi , en induisant un état de sommeil conscient (Nidra), de mobiliser nos capacités d’autoguérison.

Les bienfaits du Yoga Nidra sont nombreux :

  • Retrouver une qualité de sommeil
  • Relâcher les tensions du corps
  • Apaiser le stress en restaurant notamment le système nerveux
  • Apporter une meilleure concentration
  • Développer son potentiel
  • Développer sa conscience et une mailleure présence à Soi
  • Et même atteindre l’état d’Ānanda, de Félicité (en sanskrit).

Les séances de Yoga Nidra  sont ouvertes à tous.

Elles sont précédées d’une courte séance de yoga pour permettre une meilleure relaxation du corps ensuite ; aucune expérience du yoga n’est cependant requise.

Lieu : Equi Qi, 40 rue de la Bannière, 69003 Lyon.

Prix : 20 euros et 18 euros pour les adhérents à l’association

Inscription : Elsa Sita Devi Kaur :  07 81 32 71 38 ou  kundaliniyoga@shakti-bhakti.org