Sadhana

 

La Sadhana implique la pratique quotidienne du yoga. A travers cette régularité, on développe son autodiscipline pour mettre au travail son mental et son corps, au service de son esprit, et de son infini potentiel. D’après le Yoga Kundalini, selon les enseignements de Yogi Bhajan, la Sadhana la plus puissante est celle du matin : avant le lever du jour. C’est la meilleure introduction à la journée, que l’on puisse s’offrir.

La Sadhana peut se pratiquer seul ou en groupe. Seul, elle nous permet de travailler sur notre conscience propre, en mettant en oeuvre toute notre volonté. En groupe, elle offre en plus la possibilité d’harmoniser les volontés et les états de conscience individuels, et de les transposer au collectif. Les énergies s’équilibrent et s’enrichissent mutuellement.

La sadhana de l’Ere du Verseau est le puissant cadeau que nous a confié Yogi Bhajan : un parfait équilibre entre écoute profonde et alignement avec la lecture du Japji, exercices et renforcement avec le Kriya, détente et intégration avec la Relaxation, nettoyage du mental et intériorité avec les Mantras.

« La sādhana est un moyen calme, serein et intelligent d’aborder nos fautes et défauts, nos gouffres et crises. Au lieu de l’action et réaction désespérées face à nos propres limitations, nos propres gouffres – ce sentiment de n’être jamais assez – nous faisons face à la réalité : en tant qu’être humain, nous existons dans un état de « parfaite imperfection ».

Les écritures yogiques recommandent au moins 2 heures ½ de sādhana avant le lever du soleil. Ceci est déterminé par la loi du karma : tout ce que vous donnez, vous le recevez dix fois. Donc si vous dédiez 1/10ème de chaque jour à votre plus haute conscience, toute votre journée est couverte par l’énergie en retour.
La sādhana avant le lever du soleil est recommandée parce qu’à ce moment-là l’angle du Soleil par rapport à la Terre est très propice à la méditation. Il y a aussi énormément de prāna pendant ces heures matinales, et les rythmes du corps supportent mieux le nettoyage physique qu’à tout autre moment de la journée. Peu de gens sont réveillés et occupés, de sorte que le remue-ménage des activités journalières n’interfère pas avec votre pratique.

La pratique en groupe donne une puissance spéciale à la Sādhana du Verseau. Yogi Bhajan a enseigné que la conscience spirituelle d’une personne se développe en trois temps : la conscience individuelle, au travers de la conscience de groupe, vous amènera à la conscience Infinie. Avec la sādhana de groupe, nous soutenons notre engagement individuel tout en nous installant dans un espace sacré qui soutient chacun dans le choix régulier et conscient d’élever sa conscience. »

Guru Raj Kaur Khalsa / Vancouver, B.C. Canada
Traduction FFKY

Elle se compose de :

  • La lecture d’un texte sacré : Le Jap Ji Sahib
  • D’un kriya (ensemble de postures de yoga)
  • D’une relaxation
  • Une méditation
  • Le chant de mantras

Vous trouverez ci joint les mantras : mantras_sadhana

De 5h30 à 8h

  • Lundi matin de 5h à 7h avec Sat Pavan.
  • Vendredi matin de 6h à 7h30 avec Siri Avtar.
  • Samedi matin de 6h30 à 9h avec Har Atma.

 

Pour faire se lever en nous l’aube des possibles !

L’assoiation Shakti Bhakti soutient le Collectif Materner la mère

Sadhana Yoga Lyon

 

Événement 2023

Le Collectif Materner la Mère (ComLM)

vous invite à la 3e édition
LES 12 LUNES

Rejoignez les en ligne

du 1er janvier au 12 Janvier 2023

Sadhanas  & Chants Sacrés

Dédiés à élever la fréquence de la Paix individuelle et collective
Selon la sagesse orientale, les 12 premiers jours de l’année portent en eux les
graines des 12 mois de l’année.

Notre état d’esprit et fréquence vibratoire ont un impact sur la qualité de chaque mois
de l’année qui démarre.

Chacun d’entre nous peut co-créer l’année 2023 par sa projection consciente.
Elevons notre fréquence par la pratique de yoga, méditation et Chants Sacrés.

Les Sadhanas pratiquées pendant ces premiers 12 jours à l’aube et les soirées des
Chants Sacrés feront vibrer nos consciences et instilleront nos intentions positives et
nos projections lumineuses dans nos cœurs, dans le monde.
EN 2023, L’événement des 12 Lunes EN LIGNE comprend :
* 12 sadhanas: yoga Kundalini et méditation  5h45 à 7h30

* 12 soirées de Chants Sacrés 19h à 20h

Pour s’inscrire :
* Devenez adhérent au Collectif Materner la Mère (ComLM) – 20€

Selon votre possibilité :
* Faites un don conscient et généreux

* Notre recommandation : 60 €- 120 € – ou plus

Via le Lien HelloAsso: https://www.helloasso.com/associations/collectif-materner-la-
mere/evenements/les-12-lunes-sadhana-et-chants-sacres

Les dons :

Tous les acteurs de cet évènement sont bénévoles

* 50% des dons pour soutenir le Collectif Materner la Mère
* 50% des dons seront versés au profit des femmes et enfants victimes de la guerre
en Ukraine

Suite à votre adhésion vous recevrez :
* un mail de confirmation contenant le lien de connexion zoom

* un lien de pour joindre le groupe WhatsApp dédié (sur smartphone)
Sur le groupe WhatsApp :

Cliquez sur le nom du groupe pour trouver les informations et détails du planning de
l’évènement.

Pour vous remercier :

Le Collectif Materner la Mère (ComLM) a créé une brochure informative « Le Guide
du post-natal »

Afin de vous remercier de votre soutient conscient et généreux, vous recevrez la
brochure en format numérique !
N’hésitez pas à la partager en ligne mais également à l’imprimer et à l’offrir !

L’équipe Collectif Materner La Mère

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