☽ Yoga Nidra *

Date/heure
Date(s) - 04 novembre 2022
19h30 - 21h00

yoga idra relaxation lyon

La période automnale est propice à l’intériorité, au retour à Soi

Encore plus après le rush de la rentrée, le besoin de ralentir le rythme et de se poser est là.

Une séance de Yoga Nidra est la bienvenue pour cela !

Cette technique ancestrale est bien plus qu’une séance de relaxation, elle permet, en induisant un état de sommeil conscient (Nidra), de mobiliser nos capacités d’autoguérison.

Les bienfaits du Yoga Nidra sont nombreux :

  • Retrouver une qualité de sommeil
  • Relâcher les tensions du corps
  • Apaiser le stress en restaurant notamment le système nerveux
  • Apporter une meilleure concentration
  • Développer son potentiel
  • Développer sa conscience et une mailleure présence à Soi
  • Et même atteindre l’état d’Ānanda, de Félicité (en sanskrit).

Les séances de Yoga Nidra  sont ouvertes à tous.

Elles sont précédées d’une courte séance de yoga pour permettre une meilleure relaxation du corps ensuite ; aucune expérience du yoga n’est cependant requise.

Lieu : Espace Théia, 9 place Juliette Récamier, 69006 Lyon.

Prix : 20 euros et 18 euros pour les adhérents à l’association

Inscription : Rachel Balpreet Kaur : 06 82 32 46 88 ou  kundaliniyoga@shakti-bhakti.org