Le rituel d'Ishnaan : hydrothérapie de la douche froide Connaissez vous la pratique de la douche froide, ce rituel que l'on nomme Ishnaan en Kundalini Yoga ? C'est une pratique que l'on retrouve aussi en Ecosse et dans les pays Nordique ! Les bienfaits de cette...
La salutation au soleil SuryanamaskaraLa salutation au soleil, Suryanamaskara en sanskrit : Surya (soleil) Namaskara (salutation) est un enchaînement d’asana (postures) pratiqué dans diverses formes de yoga comme le Hatha Yoga, l’Ashtanga et également le Kundalini...
Pourquoi et comment faire une détox au printemps ? Qui n'a pas entendu résonner cette expression "le nettoyage du printemps" ? C'est réellement une tradition, nous la trouvons dans plusieurs cultures. Ces traditions nous mettent en lien avec le rythme des...
