Bienvenue à notre séjour « Au cœur du vivant : yoga et plantes sauvages » une expérience unique conçue pour se ressourcer grâce à la pratique du yoga et pour se régénérer en rencontrant le monde végétal. Vous découvrirez les plantes comestibles et médicinales qui nous entourent à travers la cueillette et la confection de délicieuses et vertueuses recettes et d’un macérât médicinal.
Lieu : Drôme Village de Bouvières
Durée : 4 jours et 3 nuits
Hébergement : gîte de charme éco responsable au porte de la Drôme Provençale
Niveau : adapté à tous, débutants comme confirmés. Ce séjour est accessible à toute personne capable de pratiquer le yoga plusieurs heures par jour.
Taille du groupe : 6 minimum, 11 maximum
Prix : 689€ pour les 3 nuits et 4 jours en chambre partagée.
Hors massage.
Les dates en 2026
23 au 26 avril 2026
22 au 25 avril 2026
Notre intention
Plongez au cœur du vivant, grâce à la pratique du yoga.
Découvrez les trésors de la nature grâce à la cueillette et la transformation des plantes sauvage
Ce qui nous tient à cœur
- Pratiquer le Yoga entre 3h et 4h par jour
- Immersion en nature pour récolter les plantes sauvages
- Confection de plat et de macérat médicinal
- Une enseignante de yoga certifiée et expérimentée, idéal pour progresser
- Un enseignant passionné et diplômé en botanique et usage des plantes
- Pension complète avec repas végétariens
- Possibilité de massage sur place (en option)
- Expérimenter différentes pratiques comme la méditation, les relaxations au son du gong…
Offrez-vous ce séjour alchimique où le yoga s’unit à la sagesse des plantes sauvages pour éveiller le corps et l’esprit.
Initiez-vous aux secrets ancestraux des végétaux pour découvrir leur saveurs et leurs bienfaits médicinaux.
Repartez vivifié par la magie de la pratique du yoga et de la connexion à la nature et au vivant.
Hébergement
Notre gîte éco-responsable engagé est situé dans un cadre ressourçant en pleine nature. C'est une bâtisse en pierre, une ancienne ferme rénovée avec goût et soin. La salle de pratique est située à l'intérieur du gîte.
Vous serez logés en chambres partagées dans des petits gîtes de 4 à 8 personnes.
Les repas seront pris en commun.
Jeanne, notre hôte, est une dame avec de grandes valeurs, elle pratique le zéro
déchet, et se sert uniquement de produits locaux qui soutiennent les acteurs bio du territoire.
Repas
Ils sont adaptés pour équilibrer votre corps aux pratiques de Yoga que nous faisons.
Ils n’en conservent pas moins une grande qualité nutritive et gustative. C’est l’art d’une cuisine saine et créative, aux saveurs variées.
Programme
Jour 1 La graine - le potentiel
Vous êtes attendus au gîte pour 12h. Nous vous accueillerons sur la terrasse ombragée du gîte autour d’un déjeuner confectionné avec soin.
Puis, nous investirons la salle de pratique pour un cercle de parole afin d’ouvrir l’espace.
15h - 17h - Découverte des plantes et des bases de la botanique. Récolte pour un pesto.
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga : délier son corps, laisser sa colonne vertébrale s’assouplir. S’ancrer dans son corps pour faire l’expérience de la totalité de soi.
19h - 19h30 - Relaxation aux vibrations des gongs
20h - Dîner
Jour 2 Les racines - Aller dans ses profondeurs - Se connecter à sa terre
7h15 - 8h45 - Séance de yoga - détoxifier
9h - 10h - Petit déjeuner
10h15 - 13h15 - Exploration des plantes : vocabulaire nécessaire à l'identification basique et approche des familles botaniques principales. Récolte pour un sirop et un macérat médicinal. Début de transformation.
13h30 - 14h45 - Repas
15h - 17h30 - Temps pour soi : détente, possibilité de massage
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga
Aller dans ses profondeurs, ses racines grâce à la respiration profonde, aux postures et se relier à Soi avec la méditation. Découvrir grâce au yoga la circulation de l’énergie en soi.
19h - 19h30 - Relaxation aux gongs
20h - Repas puis soirée libre pour profiter du cadre enchanteur du gîte.
Jour 3 Les tiges - se déployer dans ses hauteurs
7h15 - 8h45 - Séance de yoga - les muscles profonds
9h - 10h - Petit déjeuner - Temps de Seva
10h30 - 13h30 - Initiation à l'herboristerie. Botanique de terrain. Fin de la transformation commencée la veille.
13h30 - 14h45 - Repas
15h - 17h30 - Temps pour soi : détente, possibilité de massage
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga : La transformation de la matière ne peut faire l’économie du mental ! Nous aborderons les mécanismes de fonctionnement de la pensée et du mental. Nous verrons comment nos idées préconçues impactent nos comportements et notre réalité, et comment les différents types de méditation peuvent être un remède aux automatismes qui limitent notre vie et notre énergie.
19h - 19h30 - Relaxations aux gongs
20h - Dîner
Jour 4 Récolter les fruits
Envisager un nouveau départ
8h - 10h - Dernière séance de Yoga. Plus de conscience pour plus de présence à soi-même
10h30 - 12h - Brunch tous ensemble.
12h15 - 13h30 - Cercle de clôture pour récolter les fruits du séjour et semer les graines pour l’avenir
Puis sera venue l’heure de plier les bagages et de prendre un dernier temps pour profiter du lieu et des personnes. Départ 13h30.
Les intervenants
Rachel Balpreet Kaur
Elle enseigne le Yoga et donne des bains de gong depuis plus de 10 ans.
Elle a approfondi différents types de yoga et enseigne aussi l’art de jouer du gong. Elle est praticienne en massages ayurvédiques. Son intention est que chacun puisse offrir au monde son plein potentiel.
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Maxime
Il vous transmettra son expérience dans le domaine des plantes sauvages.
Passionné par le vivant depuis fort longtemps, Maxime a obtenu un master en écologie en 2014 et travaille depuis 2012 dans la vulgarisation et la sensibilisation de cette science.
Il s'intéresse depuis de nombreuses années à plusieurs domaines des sciences naturalistes et particulièrement les usages des plantes (médicinales et comestibles).
Il encadre des sorties et des formations sur ce sujet et sur bien d’autres. Transmission, partage et curiosité sont ce qu’il aime apporter lors des formations.
Les massages
Sur réservation
Le massage, ou l’art du toucher subtil, est comme un baume pour le corps et le cœur. Être massé vient délier les nœuds, les blocages du corps et de l’esprit. Être massé pour sentir pétiller chacune de nos cellules et laisser une profonde détente s’installer.
Un massage ayurvédique est adapté aux spécificités de votre corps, il agit comme un élixir pour votre âme.
Pour ne citer que quelques-uns de ses bienfaits : détoxifie, apaise le système nerveux, harmonise la circulation de l’énergie en nous et reconnecte au Soi.
- Massage du visage : 30 min - 35€
- Massage des pieds : 30 min - 35€
- Massage de tout le corps : 60 min - 70€
Plus d'info : www.rachel-barraud.fr
Niveau de difficultés et pré-requis
Le Yoga Kundalini est adapté à tous les niveaux.
C’est un yoga simple, qui invite à l’écoute de son corps et de ses limites. Il convient aussi bien aux débutants comme aux confirmés, quelle que soit la condition physique ou l’âge. Pour ce stage où nous pratiquerons de manière plus intense, il est préférable que vous ayez déjà un peu d’expérience en pratique de yoga et de méditation.
En résumé : ce stage est accessible à toute personne capable de pratiquer le yoga plusieurs heures par jour.
Il est déconseillé de pratiquer ce yoga si vous suivez un traitement pharmacologique psychiatrique. Dans ce cas, veuillez nous contacter pour nous en parler.
Comment venir ?
Le rendez-vous au gîte est à 12h le premier jour du stage,
La fin du séjour sera aux alentours de 13h.
Comment venir ?
. En voiture jusqu’au gîte : il y a un parking pour y laisser votre voiture. 1h de route depuis Valence, 1h depuis Montélimar.
. En co-voiturage avec les autres participants
. En train. Gare TGV de Montélimar, nous pouvons organiser un ramassage depuis cette gare jusqu’au gîte
Renseignements et inscription
Pour tous vos questions, vous pouvez me joindre : Rachel Balpreet Kaur 0682324688
Pour réserver votre place, le règlement d'un acompte de 30% du prix du stage est nécessaire.
Voici le lien : www.contact-nature.fr
Le reste de la somme sera à payer par virement un mois avant le début du stage.
Fermeture des inscriptions 30 jours avant le début du stage.
Après cette date, il faudra me contacter en message privé pour voir si je peux vous recevoir ou non dans le groupe en fonction des possibilités.
Si nous devons annuler le stage pour une raison quelconque, vous serez intégralement remboursé.
