Yoga : se libérer du stress

Cours de yoga Kundalini formidable, alliant techniques de respiration, introspection et relaxation profonde. Le travail sur les muscles profonds et la découverte de mantras enrichissent l’expérience. Accessible et inclusif, idéal pour tous.
Merci Rachel 🙂

Belle expérience pour ma première consultation de Karam Kriya. C’est une façon de se reconnecter à soi et de mieux comprendre son propre fonctionnement. Par son contact et sa bienveillance, Rachel permet d’accueillir ses questionnements avec plus de légèreté et d’apaisement.
Pour finir en toute détente, j’ai expérimenté le bain de gong. Le mental fini par s’éloigner grâce aux sonorités et vibrations, c’est assez incroyable ce que l’on peut ressentir!

Un grand merci à Rachel pour ce moment de détente et de partage : )

Les enseignants utilisent 3 piliers du yoga: postures , pranayama, méditation. Le kundalini yoga est ciselé, précis pour travailler l’énergie. On en sort régénéré !

Mon espace de sérénité !

J’ai pratiqué le kundalini yoga pendant neuf ans, dont six années avec Rachel, à raison d’une séance par semaine. J’en ai retiré de nombreux bénéfices pour ma santé physique et mentale, en particulier pendant des périodes professionnelles très stressantes. Un grand merci à Rachel pour toutes ces années de cours : j’ai profondément apprécié son enseignement et sa bienveillance.

Belle rencontre avec Rachel dans une retraite Yoga Kundalini dans la Drôme. Rachel est une personne lumineuse, très à l écoute . Attentive a chacun, elle a su me permettre d’adapter ma pratique à mes difficultés physiques. J’ai découvert ces incroyables bains de gongs !
Son massage du corps profond m a été très agréable et fort bénéfique .
Le tout dans un groupe sympathique et attentif à chacun et gai, une cuisinière
pratiquante yoga hors pair bien insérée dans le groupe, une hôtesse discrète et attentive, dans un lieu paisible et ressourçant .
Entraînée dans cette aventure par une amie que je remercie, ce fut une belle aventure de découverte et de détente , un peu fatigante car engagée mais positive.
Merci Rachel et Contact Nature

J’ai effectué avec Rachel une retraite de 4 jours dans un lieu préservé, un véritable havre de paix immergé dans la nature à Bouvieres dans la Drôme.
Cette retraite était centrée sur la pratique du Yoga Kundalini et dont Rachel en était l animatrice.
Nous avons vécu avec l ensemble du groupe une véritable parenthèse enchantée pendant 4 jours.
Rachel nous a immergé en douceur dans une pratique que je ne connaissais pas mais qui m a stimulé et qui a éveillé en moi des émotions rarement ressenties.
Grâce a la maitrise de cette pratique par Rachel elle nous a gâté de son expérience par une pratique quotidienne ,de plusieurs par jour,du : pranayama, la méditation, le chant de mantras et les différents kriyas et postures, du Yoga nidra……
En complément de cette pratique Rachel nous a immerger dans des bains de Gongs quotidiens et combien appréciés par tous , un autre véritable voyage ressourçant , mystique, astral……
Rachel a réussi a nous faire partager ses connaissances et ce fut un échange plaisant décontracté, joyeux……..
Le souffle, l énergie, l éveil, la concentration ,la pleine conscience ont été au centre de ses journées , mais la créativité et la joie n ont pas été absentes de ces 4 jours.
En complément de cette découverte du Yoga kundalini, de la marche dans des sentiers adaptes à tous, complétée par une hygiène alimentaire constituée de très bon repas végétariens ce qui m a permis une réflexion et volonté de modifier mon mode alimentaire. Manger plus sainement, en conscience et avec modération…….
En complètement j ai pu bénéficier de massages visage et pieds : extras
En conclusion, cette pratique à été un éveil au monde , avec mes sens qui ont été décuplés, j ai le sentiment d avoir grandi de m etre purifié de mettre expansé .
La compassion, l humilité et l empathie ont rayonné sur le groupe qui est devenu lumineux et rempli d une belle énergie positive.
En resume, merci a toi Rachel de nous avoir fait découvrir cette pratique si puissante accompagnée des bains de GOngs.
Ta connaissance ,ta bienveillance, ton humanité, ta joie nous ont permis de partager une expérience

Ces Cours m apporte une détente physique et psychologique avec une sérénité a chaque fin de séance.
Ils ont soulagés mes douleurs de sciatique et cruralgique et autres .
J ai un sommeil réparateur et profond après les séances..
Rachel nous explique au fur et à mesure les mouvements et leur sens spirituel,
Je recommande +++

Très belle découverte du kundalini yoga et bains de gong et massage ayurvédique avec Rachel.
Pleine de sensibilité et très naturelle, Rachel est à l’écoute des besoins de notre corps et adapte son massage en conséquence.
Très belle expérience.

Des cours réguliers qui font du bien au corps et à l’esprit !!

Les cours hebdomadaires de kundalini yoga de Shakti Bakhti sont excellents, mêlant exercice du corps, détente, travail du souffle et de l’énergie. Rachel Balpreet Kaur est une enseignante très agréable, exigeante dans son enseignement et respectueuse de chacun.e.