Stage de Yoga : Régénérer son système nerveux

Ce stage immersif de 4 jours et 3 nuits dans la Drôme invite à une profonde régénération du corps et de l’esprit.
Chaque jour, vous pratiquerez différentes types de yoga, des exercices de respiration consciente, des méditations, des relaxations sonores aux gongs ainsi que des enseignements yogiques et naturopathiques pour apaiser le système nerveux, relâcher la tension mentale et réveiller l’énergie vitale.
L’environnement paisible et bucolique du gîte favorise une expérience de détente, d’intériorité et de présence à soi.

Avec :

✨Pratique de yoga d’environ 5 heures par jour intégrant Kundalini Yoga, méditation, Pranayama et yoga nidra ou yin yoga.

✨Relaxations profondes aux gongs

✨Des temps consacrés à la compréhension des mécanismes du stress et du système nerveux avec l’apport des enseignements yogiques et de la nathuropathie

✨Temps libres pour se reposer, marcher dans la nature, lire ou profiter de la piscine

✨Possibilité de massages ayurvédiques sur réservation.

Dans la Drôme

Groupe à taille humaine (maximum 14 personnes) pour favoriser un accompagnement qualitatif.

Intervenantes

Rachel Balpreet Kaur

Rachel enseigne le yoga et anime des bains de gongs depuis plus de dix ans. Elle forme à l’art de jouer du gong.
Elle est également praticienne en massages ayurvédiques.
Son intention est d’accompagner chacun vers son plein potentiel et une présence intérieure harmonieuse.